trifft nicht zu
stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
1
Wenn ich meine, dass mir etwas zusteht, fordere ich das ein.
2
Ich spüre, wenn mich etwas ärgert und sage es dann auch.
3
Wenn ich mit jemanden streite, bleibe ich ruhig und überzeuge ihn mit meinen Argumenten.
4
Ich kann schwer etwas annehmen, ich möchte mich nicht verpflichtet fühlen.
5
Ich kann mich manchmal selber nicht ausstehen.
6
Ich fühle, dass es Menschen gibt, denen ich wirklich wichtig bin.
7
Ich kann auch guten Freunden gegenüber „nein“ sagen.
8
Ich kann sehr verletzend sein.
9
Wenn ich einen Fehler gemacht habe, kann ich das auch zugeben.
10
Ich bin oft gereizt und schlecht drauf, ohne den Grund zu kennen.
11
Wenn es meinen Freunden oder Angehörigen schlecht geht, kann ich mit-fühlen, muss aber nicht mit-leiden.
12
Wenn ich mit jemandem eine Auseinandersetzung habe, fallen mir meist gute Argumente für meinen Standpunkt ein.
trifft nicht zu
stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
13
Wenn ich mich nicht gut fühle, suche ich nach einer Lösung.
14
Wenns Probleme gibt, liegt es meist an den anderen.
15
Es tut so gut, gebraucht zu werden.
16
Wenn ich ein Problem habe, will ich nicht andere damit belästigen.
17
Wenn mir alles zu viel wird, bekomme ich oft körperliche Beschwerden (Kopfschmerzen, Magen-Darmprobleme, Herzklopfen, Übelkeit).
18
Ich habe keine Lust mehr, anderen zu helfen, weil ich dabei schon so oft ausgenutzt wurde.
19
Wenn ich kritisiert werde, macht mich das wütend.
20
Ich bekomme manchmal einen schrecklichen Hass, gegen mich oder gegen andere.
21
Ich kümmere mich um die Angelegenheiten meiner Freunde nur, wenn sie mich darum bitten.
22
Mich stört es, wenn jemand in wichtigen Dingen eine andere Meinung hat als ich.
23
Ich kann mich auch alleine gut beschäftigen.
24
Ich kann mich rasch entscheiden.
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stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
25
Wenn ein Vorgesetzter mir einen Fehler vorwirft, kann ich ruhig und sachlich darauf antworten.
26
Ich nehme Enttäuschungen und Niederlagen 'sportlich', sie können mir die Stimmung nicht vermiesen.
27
Ich kann mich meistens auf mein Gefühl verlassen.
28
Wenn es jemandem in meiner Familie schlecht geht, belastet mich das nicht mehr als nötig.
29
Ich kann manchmal so ausrasten, dass ich mich dabei selbst vergesse.
30
Ich bin manchmal lustlos und kann dann gar nichts mehr tun.
31
Ich kann mich auf Themen konzentrieren, die mich nicht so interessieren.
32
Ich möchte gerne alles im Griff haben.
33
Wenn ein Mensch anders ist und ich ihn nicht verstehe, respektiere ich ihn trotzdem.
34
Wenn ich ein Problem habe, dann nehme ich das wichtig und kümmere mich darum.
35
Ich fühle mich vielleicht zu sehr für andere verantwortlich.
36
Ich mag es nicht, wenn ich bei Entscheidungen Rücksicht auf andere nehmen muss.
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manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
37
Es fällt mir leichter, mich für fremde Anliegen einzusetzen, als für eigene.
38
Ich bekomme schnell ein schlechtes Gewissen.
39
Eigentlich finde ich mich selbst ganz ok.
40
Unangenehme Dinge erledige ich gleich.
41
Ich mag es, neue Leute kennen zu lernen.
42
Ich zeige nicht, wenn es mir schlecht geht, weil sich sonst andere einmischen.
43
Manchmal mische ich mich ungefragt in die Angelegenheiten anderer ein.
44
Ich rege mich furchtbar auf, wenn andere meine Ratschläge nicht befolgen.
45
Ich bin lieber gegen etwas als dafür.
46
Ich weiß immer, was ich will.
47
Ich bin vorsichtig, weil ich schon oft von anderen enttäuscht wurde.
48
Wenn ich Herausforderungen annehme, weckt das meine Kräfte in mir.
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