trifft nicht zu
stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
1
Ich kann mich meistens auf mein Gefühl verlassen.
2
Wenn mir alles zu viel wird, bekomme ich oft körperliche Beschwerden (Kopfschmerzen, Magen-Darmprobleme, Herzklopfen, Übelkeit).
3
Wenn ein Mensch anders ist und ich ihn nicht verstehe, respektiere ich ihn trotzdem.
4
Ich kann mich auf Themen konzentrieren, die mich nicht so interessieren.
5
Es tut so gut, gebraucht zu werden.
6
Wenn ich meine, dass mir etwas zusteht, fordere ich das ein.
7
Ich fühle, dass es Menschen gibt, denen ich wirklich wichtig bin.
8
Wenn ich ein Problem habe, dann nehme ich das wichtig und kümmere mich darum.
9
Wenn es jemandem in meiner Familie schlecht geht, belastet mich das nicht mehr als nötig.
10
Manchmal mische ich mich ungefragt in die Angelegenheiten anderer ein.
11
Wenn ich einen Fehler gemacht habe, kann ich das auch zugeben.
12
Wenn es meinen Freunden oder Angehörigen schlecht geht, kann ich mit-fühlen, muss aber nicht mit-leiden.
trifft nicht zu
stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
13
Ich kann mich auch alleine gut beschäftigen.
14
Wenn ich mit jemandem eine Auseinandersetzung habe, fallen mir meist gute Argumente für meinen Standpunkt ein.
15
Ich spüre, wenn mich etwas ärgert und sage es dann auch.
16
Ich bin manchmal lustlos und kann dann gar nichts mehr tun.
17
Ich zeige nicht, wenn es mir schlecht geht, weil sich sonst andere einmischen.
18
Ich bin oft gereizt und schlecht drauf, ohne den Grund zu kennen.
19
Wenn ich ein Problem habe, will ich nicht andere damit belästigen.
20
Ich bekomme manchmal einen schrecklichen Hass, gegen mich oder gegen andere.
21
Wenn ich kritisiert werde, macht mich das wütend.
22
Ich mag es, neue Leute kennen zu lernen.
23
Ich nehme Enttäuschungen und Niederlagen 'sportlich', sie können mir die Stimmung nicht vermiesen.
24
Wenn ein Vorgesetzter mir einen Fehler vorwirft, kann ich ruhig und sachlich darauf antworten.
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stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
25
Unangenehme Dinge erledige ich gleich.
26
Ich mag es nicht, wenn ich bei Entscheidungen Rücksicht auf andere nehmen muss.
27
Wenn ich Herausforderungen annehme, weckt das meine Kräfte in mir.
28
Eigentlich finde ich mich selbst ganz ok.
29
Ich kümmere mich um die Angelegenheiten meiner Freunde nur, wenn sie mich darum bitten.
30
Ich kann schwer etwas annehmen, ich möchte mich nicht verpflichtet fühlen.
31
Ich bin lieber gegen etwas als dafür.
32
Ich kann mich rasch entscheiden.
33
Mich stört es, wenn jemand in wichtigen Dingen eine andere Meinung hat als ich.
34
Ich rege mich furchtbar auf, wenn andere meine Ratschläge nicht befolgen.
35
Ich bekomme schnell ein schlechtes Gewissen.
36
Ich bin vorsichtig, weil ich schon oft von anderen enttäuscht wurde.
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manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
37
Ich habe keine Lust mehr, anderen zu helfen, weil ich dabei schon so oft ausgenutzt wurde.
38
Ich fühle mich vielleicht zu sehr für andere verantwortlich.
39
Ich kann auch guten Freunden gegenüber „nein“ sagen.
40
Ich weiß immer, was ich will.
41
Wenns Probleme gibt, liegt es meist an den anderen.
42
Wenn ich mich nicht gut fühle, suche ich nach einer Lösung.
43
Es fällt mir leichter, mich für fremde Anliegen einzusetzen, als für eigene.
44
Ich kann manchmal so ausrasten, dass ich mich dabei selbst vergesse.
45
Ich möchte gerne alles im Griff haben.
46
Ich kann sehr verletzend sein.
47
Wenn ich mit jemanden streite, bleibe ich ruhig und überzeuge ihn mit meinen Argumenten.
48
Ich kann mich manchmal selber nicht ausstehen.
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