trifft nicht zu
stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
1
Ich kann auch guten Freunden gegenüber „nein“ sagen.
2
Wenn ich meine, dass mir etwas zusteht, fordere ich das ein.
3
Manchmal mische ich mich ungefragt in die Angelegenheiten anderer ein.
4
Wenn ich mich nicht gut fühle, suche ich nach einer Lösung.
5
Ich kann schwer etwas annehmen, ich möchte mich nicht verpflichtet fühlen.
6
Ich spüre, wenn mich etwas ärgert und sage es dann auch.
7
Eigentlich finde ich mich selbst ganz ok.
8
Ich kann mich meistens auf mein Gefühl verlassen.
9
Wenn ich kritisiert werde, macht mich das wütend.
10
Ich kümmere mich um die Angelegenheiten meiner Freunde nur, wenn sie mich darum bitten.
11
Ich kann mich auch alleine gut beschäftigen.
12
Wenn es meinen Freunden oder Angehörigen schlecht geht, kann ich mit-fühlen, muss aber nicht mit-leiden.
trifft nicht zu
stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
13
Wenn ich ein Problem habe, will ich nicht andere damit belästigen.
14
Ich bekomme schnell ein schlechtes Gewissen.
15
Ich kann sehr verletzend sein.
16
Ich bin lieber gegen etwas als dafür.
17
Ich kann mich auf Themen konzentrieren, die mich nicht so interessieren.
18
Wenn ich mit jemanden streite, bleibe ich ruhig und überzeuge ihn mit meinen Argumenten.
19
Ich kann manchmal so ausrasten, dass ich mich dabei selbst vergesse.
20
Unangenehme Dinge erledige ich gleich.
21
Mich stört es, wenn jemand in wichtigen Dingen eine andere Meinung hat als ich.
22
Wenn ich mit jemandem eine Auseinandersetzung habe, fallen mir meist gute Argumente für meinen Standpunkt ein.
23
Ich bin vorsichtig, weil ich schon oft von anderen enttäuscht wurde.
24
Ich kann mich rasch entscheiden.
trifft nicht zu
stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
25
Ich kann mich manchmal selber nicht ausstehen.
26
Wenns Probleme gibt, liegt es meist an den anderen.
27
Wenn ich einen Fehler gemacht habe, kann ich das auch zugeben.
28
Wenn ein Mensch anders ist und ich ihn nicht verstehe, respektiere ich ihn trotzdem.
29
Ich bin oft gereizt und schlecht drauf, ohne den Grund zu kennen.
30
Ich rege mich furchtbar auf, wenn andere meine Ratschläge nicht befolgen.
31
Wenn ein Vorgesetzter mir einen Fehler vorwirft, kann ich ruhig und sachlich darauf antworten.
32
Ich mag es nicht, wenn ich bei Entscheidungen Rücksicht auf andere nehmen muss.
33
Ich mag es, neue Leute kennen zu lernen.
34
Ich bin manchmal lustlos und kann dann gar nichts mehr tun.
35
Es tut so gut, gebraucht zu werden.
36
Ich fühle, dass es Menschen gibt, denen ich wirklich wichtig bin.
trifft nicht zu
stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
37
Wenn ich ein Problem habe, dann nehme ich das wichtig und kümmere mich darum.
38
Ich zeige nicht, wenn es mir schlecht geht, weil sich sonst andere einmischen.
39
Ich weiß immer, was ich will.
40
Es fällt mir leichter, mich für fremde Anliegen einzusetzen, als für eigene.
41
Ich fühle mich vielleicht zu sehr für andere verantwortlich.
42
Wenn ich Herausforderungen annehme, weckt das meine Kräfte in mir.
43
Ich nehme Enttäuschungen und Niederlagen 'sportlich', sie können mir die Stimmung nicht vermiesen.
44
Ich habe keine Lust mehr, anderen zu helfen, weil ich dabei schon so oft ausgenutzt wurde.
45
Wenn es jemandem in meiner Familie schlecht geht, belastet mich das nicht mehr als nötig.
46
Ich bekomme manchmal einen schrecklichen Hass, gegen mich oder gegen andere.
47
Wenn mir alles zu viel wird, bekomme ich oft körperliche Beschwerden (Kopfschmerzen, Magen-Darmprobleme, Herzklopfen, Übelkeit).
48
Ich möchte gerne alles im Griff haben.
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