trifft nicht zu
stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
1
Ich weiß immer, was ich will.
2
Wenn es jemandem in meiner Familie schlecht geht, belastet mich das nicht mehr als nötig.
3
Ich kann mich manchmal selber nicht ausstehen.
4
Wenn ich Herausforderungen annehme, weckt das meine Kräfte in mir.
5
Wenn ich meine, dass mir etwas zusteht, fordere ich das ein.
6
Wenn es meinen Freunden oder Angehörigen schlecht geht, kann ich mit-fühlen, muss aber nicht mit-leiden.
7
Ich zeige nicht, wenn es mir schlecht geht, weil sich sonst andere einmischen.
8
Es fällt mir leichter, mich für fremde Anliegen einzusetzen, als für eigene.
9
Wenn ein Vorgesetzter mir einen Fehler vorwirft, kann ich ruhig und sachlich darauf antworten.
10
Wenn ich ein Problem habe, dann nehme ich das wichtig und kümmere mich darum.
11
Ich kann mich meistens auf mein Gefühl verlassen.
12
Ich fühle, dass es Menschen gibt, denen ich wirklich wichtig bin.
trifft nicht zu
stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
13
Wenn ich mich nicht gut fühle, suche ich nach einer Lösung.
14
Wenn ich einen Fehler gemacht habe, kann ich das auch zugeben.
15
Wenn mir alles zu viel wird, bekomme ich oft körperliche Beschwerden (Kopfschmerzen, Magen-Darmprobleme, Herzklopfen, Übelkeit).
16
Wenns Probleme gibt, liegt es meist an den anderen.
17
Ich kümmere mich um die Angelegenheiten meiner Freunde nur, wenn sie mich darum bitten.
18
Ich bekomme schnell ein schlechtes Gewissen.
19
Ich nehme Enttäuschungen und Niederlagen 'sportlich', sie können mir die Stimmung nicht vermiesen.
20
Ich kann mich auf Themen konzentrieren, die mich nicht so interessieren.
21
Ich möchte gerne alles im Griff haben.
22
Ich rege mich furchtbar auf, wenn andere meine Ratschläge nicht befolgen.
23
Wenn ich mit jemandem eine Auseinandersetzung habe, fallen mir meist gute Argumente für meinen Standpunkt ein.
24
Ich fühle mich vielleicht zu sehr für andere verantwortlich.
trifft nicht zu
stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
25
Eigentlich finde ich mich selbst ganz ok.
26
Mich stört es, wenn jemand in wichtigen Dingen eine andere Meinung hat als ich.
27
Ich kann manchmal so ausrasten, dass ich mich dabei selbst vergesse.
28
Ich kann sehr verletzend sein.
29
Ich bin oft gereizt und schlecht drauf, ohne den Grund zu kennen.
30
Ich habe keine Lust mehr, anderen zu helfen, weil ich dabei schon so oft ausgenutzt wurde.
31
Ich bin vorsichtig, weil ich schon oft von anderen enttäuscht wurde.
32
Wenn ich ein Problem habe, will ich nicht andere damit belästigen.
33
Ich bin lieber gegen etwas als dafür.
34
Ich kann auch guten Freunden gegenüber „nein“ sagen.
35
Wenn ein Mensch anders ist und ich ihn nicht verstehe, respektiere ich ihn trotzdem.
36
Ich kann mich rasch entscheiden.
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manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
37
Ich spüre, wenn mich etwas ärgert und sage es dann auch.
38
Ich kann schwer etwas annehmen, ich möchte mich nicht verpflichtet fühlen.
39
Ich mag es nicht, wenn ich bei Entscheidungen Rücksicht auf andere nehmen muss.
40
Ich kann mich auch alleine gut beschäftigen.
41
Ich bin manchmal lustlos und kann dann gar nichts mehr tun.
42
Ich mag es, neue Leute kennen zu lernen.
43
Manchmal mische ich mich ungefragt in die Angelegenheiten anderer ein.
44
Unangenehme Dinge erledige ich gleich.
45
Wenn ich kritisiert werde, macht mich das wütend.
46
Es tut so gut, gebraucht zu werden.
47
Wenn ich mit jemanden streite, bleibe ich ruhig und überzeuge ihn mit meinen Argumenten.
48
Ich bekomme manchmal einen schrecklichen Hass, gegen mich oder gegen andere.
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