trifft nicht zu
stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
1
Wenn mir alles zu viel wird, bekomme ich oft körperliche Beschwerden (Kopfschmerzen, Magen-Darmprobleme, Herzklopfen, Übelkeit).
2
Ich rege mich furchtbar auf, wenn andere meine Ratschläge nicht befolgen.
3
Wenn ich meine, dass mir etwas zusteht, fordere ich das ein.
4
Ich fühle, dass es Menschen gibt, denen ich wirklich wichtig bin.
5
Wenn ich ein Problem habe, will ich nicht andere damit belästigen.
6
Unangenehme Dinge erledige ich gleich.
7
Ich kann mich rasch entscheiden.
8
Eigentlich finde ich mich selbst ganz ok.
9
Ich bin vorsichtig, weil ich schon oft von anderen enttäuscht wurde.
10
Wenn ich einen Fehler gemacht habe, kann ich das auch zugeben.
11
Wenn ein Mensch anders ist und ich ihn nicht verstehe, respektiere ich ihn trotzdem.
12
Wenn ich kritisiert werde, macht mich das wütend.
trifft nicht zu
stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
13
Wenn es jemandem in meiner Familie schlecht geht, belastet mich das nicht mehr als nötig.
14
Ich bekomme manchmal einen schrecklichen Hass, gegen mich oder gegen andere.
15
Ich kann sehr verletzend sein.
16
Ich spüre, wenn mich etwas ärgert und sage es dann auch.
17
Ich habe keine Lust mehr, anderen zu helfen, weil ich dabei schon so oft ausgenutzt wurde.
18
Wenn ich mit jemanden streite, bleibe ich ruhig und überzeuge ihn mit meinen Argumenten.
19
Manchmal mische ich mich ungefragt in die Angelegenheiten anderer ein.
20
Wenn ich mich nicht gut fühle, suche ich nach einer Lösung.
21
Wenn ich mit jemandem eine Auseinandersetzung habe, fallen mir meist gute Argumente für meinen Standpunkt ein.
22
Wenn es meinen Freunden oder Angehörigen schlecht geht, kann ich mit-fühlen, muss aber nicht mit-leiden.
23
Ich kann mich auf Themen konzentrieren, die mich nicht so interessieren.
24
Ich kann schwer etwas annehmen, ich möchte mich nicht verpflichtet fühlen.
trifft nicht zu
stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
25
Ich mag es nicht, wenn ich bei Entscheidungen Rücksicht auf andere nehmen muss.
26
Ich nehme Enttäuschungen und Niederlagen 'sportlich', sie können mir die Stimmung nicht vermiesen.
27
Ich kümmere mich um die Angelegenheiten meiner Freunde nur, wenn sie mich darum bitten.
28
Ich mag es, neue Leute kennen zu lernen.
29
Wenns Probleme gibt, liegt es meist an den anderen.
30
Ich kann manchmal so ausrasten, dass ich mich dabei selbst vergesse.
31
Ich kann mich manchmal selber nicht ausstehen.
32
Ich kann mich auch alleine gut beschäftigen.
33
Ich bin lieber gegen etwas als dafür.
34
Mich stört es, wenn jemand in wichtigen Dingen eine andere Meinung hat als ich.
35
Ich bin manchmal lustlos und kann dann gar nichts mehr tun.
36
Ich bin oft gereizt und schlecht drauf, ohne den Grund zu kennen.
trifft nicht zu
stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
37
Ich kann auch guten Freunden gegenüber „nein“ sagen.
38
Ich weiß immer, was ich will.
39
Ich bekomme schnell ein schlechtes Gewissen.
40
Wenn ich Herausforderungen annehme, weckt das meine Kräfte in mir.
41
Es tut so gut, gebraucht zu werden.
42
Es fällt mir leichter, mich für fremde Anliegen einzusetzen, als für eigene.
43
Ich kann mich meistens auf mein Gefühl verlassen.
44
Ich zeige nicht, wenn es mir schlecht geht, weil sich sonst andere einmischen.
45
Ich möchte gerne alles im Griff haben.
46
Wenn ein Vorgesetzter mir einen Fehler vorwirft, kann ich ruhig und sachlich darauf antworten.
47
Wenn ich ein Problem habe, dann nehme ich das wichtig und kümmere mich darum.
48
Ich fühle mich vielleicht zu sehr für andere verantwortlich.
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