trifft nicht zu
stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
1
Wenn ich kritisiert werde, macht mich das wütend.
2
Ich möchte gerne alles im Griff haben.
3
Ich kann manchmal so ausrasten, dass ich mich dabei selbst vergesse.
4
Ich habe keine Lust mehr, anderen zu helfen, weil ich dabei schon so oft ausgenutzt wurde.
5
Ich kann mich meistens auf mein Gefühl verlassen.
6
Unangenehme Dinge erledige ich gleich.
7
Ich bin oft gereizt und schlecht drauf, ohne den Grund zu kennen.
8
Ich bin manchmal lustlos und kann dann gar nichts mehr tun.
9
Ich bekomme schnell ein schlechtes Gewissen.
10
Wenn ich ein Problem habe, will ich nicht andere damit belästigen.
11
Ich zeige nicht, wenn es mir schlecht geht, weil sich sonst andere einmischen.
12
Wenn ich meine, dass mir etwas zusteht, fordere ich das ein.
trifft nicht zu
stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
13
Ich fühle mich vielleicht zu sehr für andere verantwortlich.
14
Ich fühle, dass es Menschen gibt, denen ich wirklich wichtig bin.
15
Mich stört es, wenn jemand in wichtigen Dingen eine andere Meinung hat als ich.
16
Ich kann auch guten Freunden gegenüber „nein“ sagen.
17
Wenn mir alles zu viel wird, bekomme ich oft körperliche Beschwerden (Kopfschmerzen, Magen-Darmprobleme, Herzklopfen, Übelkeit).
18
Ich mag es, neue Leute kennen zu lernen.
19
Ich kann mich rasch entscheiden.
20
Ich bekomme manchmal einen schrecklichen Hass, gegen mich oder gegen andere.
21
Ich mag es nicht, wenn ich bei Entscheidungen Rücksicht auf andere nehmen muss.
22
Wenn ein Vorgesetzter mir einen Fehler vorwirft, kann ich ruhig und sachlich darauf antworten.
23
Ich kann mich manchmal selber nicht ausstehen.
24
Ich kann mich auf Themen konzentrieren, die mich nicht so interessieren.
trifft nicht zu
stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
25
Ich kann schwer etwas annehmen, ich möchte mich nicht verpflichtet fühlen.
26
Ich spüre, wenn mich etwas ärgert und sage es dann auch.
27
Ich bin lieber gegen etwas als dafür.
28
Ich weiß immer, was ich will.
29
Wenn ich ein Problem habe, dann nehme ich das wichtig und kümmere mich darum.
30
Wenn ich mit jemanden streite, bleibe ich ruhig und überzeuge ihn mit meinen Argumenten.
31
Wenn ich mit jemandem eine Auseinandersetzung habe, fallen mir meist gute Argumente für meinen Standpunkt ein.
32
Manchmal mische ich mich ungefragt in die Angelegenheiten anderer ein.
33
Ich nehme Enttäuschungen und Niederlagen 'sportlich', sie können mir die Stimmung nicht vermiesen.
34
Wenns Probleme gibt, liegt es meist an den anderen.
35
Ich kümmere mich um die Angelegenheiten meiner Freunde nur, wenn sie mich darum bitten.
36
Wenn ich Herausforderungen annehme, weckt das meine Kräfte in mir.
trifft nicht zu
stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
37
Es fällt mir leichter, mich für fremde Anliegen einzusetzen, als für eigene.
38
Wenn ich einen Fehler gemacht habe, kann ich das auch zugeben.
39
Es tut so gut, gebraucht zu werden.
40
Ich kann sehr verletzend sein.
41
Ich kann mich auch alleine gut beschäftigen.
42
Wenn es meinen Freunden oder Angehörigen schlecht geht, kann ich mit-fühlen, muss aber nicht mit-leiden.
43
Wenn ein Mensch anders ist und ich ihn nicht verstehe, respektiere ich ihn trotzdem.
44
Ich rege mich furchtbar auf, wenn andere meine Ratschläge nicht befolgen.
45
Wenn es jemandem in meiner Familie schlecht geht, belastet mich das nicht mehr als nötig.
46
Wenn ich mich nicht gut fühle, suche ich nach einer Lösung.
47
Ich bin vorsichtig, weil ich schon oft von anderen enttäuscht wurde.
48
Eigentlich finde ich mich selbst ganz ok.
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