trifft nicht zu
stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
1
Eigentlich finde ich mich selbst ganz ok.
2
Wenn ich ein Problem habe, dann nehme ich das wichtig und kümmere mich darum.
3
Manchmal mische ich mich ungefragt in die Angelegenheiten anderer ein.
4
Ich rege mich furchtbar auf, wenn andere meine Ratschläge nicht befolgen.
5
Ich weiß immer, was ich will.
6
Ich kann mich meistens auf mein Gefühl verlassen.
7
Ich bin oft gereizt und schlecht drauf, ohne den Grund zu kennen.
8
Ich zeige nicht, wenn es mir schlecht geht, weil sich sonst andere einmischen.
9
Ich habe keine Lust mehr, anderen zu helfen, weil ich dabei schon so oft ausgenutzt wurde.
10
Ich kann schwer etwas annehmen, ich möchte mich nicht verpflichtet fühlen.
11
Ich kann manchmal so ausrasten, dass ich mich dabei selbst vergesse.
12
Ich kann mich manchmal selber nicht ausstehen.
trifft nicht zu
stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
13
Wenn ein Mensch anders ist und ich ihn nicht verstehe, respektiere ich ihn trotzdem.
14
Wenn ich meine, dass mir etwas zusteht, fordere ich das ein.
15
Mich stört es, wenn jemand in wichtigen Dingen eine andere Meinung hat als ich.
16
Ich bekomme schnell ein schlechtes Gewissen.
17
Ich kann mich rasch entscheiden.
18
Es tut so gut, gebraucht zu werden.
19
Ich kann mich auch alleine gut beschäftigen.
20
Wenn es meinen Freunden oder Angehörigen schlecht geht, kann ich mit-fühlen, muss aber nicht mit-leiden.
21
Ich kann mich auf Themen konzentrieren, die mich nicht so interessieren.
22
Ich mag es nicht, wenn ich bei Entscheidungen Rücksicht auf andere nehmen muss.
23
Wenn ich ein Problem habe, will ich nicht andere damit belästigen.
24
Ich spüre, wenn mich etwas ärgert und sage es dann auch.
trifft nicht zu
stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
25
Ich bekomme manchmal einen schrecklichen Hass, gegen mich oder gegen andere.
26
Ich nehme Enttäuschungen und Niederlagen 'sportlich', sie können mir die Stimmung nicht vermiesen.
27
Ich bin vorsichtig, weil ich schon oft von anderen enttäuscht wurde.
28
Ich fühle, dass es Menschen gibt, denen ich wirklich wichtig bin.
29
Wenn mir alles zu viel wird, bekomme ich oft körperliche Beschwerden (Kopfschmerzen, Magen-Darmprobleme, Herzklopfen, Übelkeit).
30
Wenns Probleme gibt, liegt es meist an den anderen.
31
Wenn ich Herausforderungen annehme, weckt das meine Kräfte in mir.
32
Wenn ich einen Fehler gemacht habe, kann ich das auch zugeben.
33
Ich mag es, neue Leute kennen zu lernen.
34
Ich fühle mich vielleicht zu sehr für andere verantwortlich.
35
Es fällt mir leichter, mich für fremde Anliegen einzusetzen, als für eigene.
36
Unangenehme Dinge erledige ich gleich.
trifft nicht zu
stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
37
Ich kann sehr verletzend sein.
38
Ich kümmere mich um die Angelegenheiten meiner Freunde nur, wenn sie mich darum bitten.
39
Wenn ich kritisiert werde, macht mich das wütend.
40
Wenn ich mit jemanden streite, bleibe ich ruhig und überzeuge ihn mit meinen Argumenten.
41
Wenn es jemandem in meiner Familie schlecht geht, belastet mich das nicht mehr als nötig.
42
Ich möchte gerne alles im Griff haben.
43
Wenn ich mit jemandem eine Auseinandersetzung habe, fallen mir meist gute Argumente für meinen Standpunkt ein.
44
Ich bin manchmal lustlos und kann dann gar nichts mehr tun.
45
Ich bin lieber gegen etwas als dafür.
46
Ich kann auch guten Freunden gegenüber „nein“ sagen.
47
Wenn ich mich nicht gut fühle, suche ich nach einer Lösung.
48
Wenn ein Vorgesetzter mir einen Fehler vorwirft, kann ich ruhig und sachlich darauf antworten.
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