trifft nicht zu
stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
1
Wenn es jemandem in meiner Familie schlecht geht, belastet mich das nicht mehr als nötig.
2
Wenn ich mich nicht gut fühle, suche ich nach einer Lösung.
3
Ich habe keine Lust mehr, anderen zu helfen, weil ich dabei schon so oft ausgenutzt wurde.
4
Ich fühle, dass es Menschen gibt, denen ich wirklich wichtig bin.
5
Ich kann mich auf Themen konzentrieren, die mich nicht so interessieren.
6
Mich stört es, wenn jemand in wichtigen Dingen eine andere Meinung hat als ich.
7
Wenn ich Herausforderungen annehme, weckt das meine Kräfte in mir.
8
Ich bekomme schnell ein schlechtes Gewissen.
9
Ich mag es, neue Leute kennen zu lernen.
10
Wenn ich einen Fehler gemacht habe, kann ich das auch zugeben.
11
Ich zeige nicht, wenn es mir schlecht geht, weil sich sonst andere einmischen.
12
Wenn mir alles zu viel wird, bekomme ich oft körperliche Beschwerden (Kopfschmerzen, Magen-Darmprobleme, Herzklopfen, Übelkeit).
trifft nicht zu
stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
13
Ich bin manchmal lustlos und kann dann gar nichts mehr tun.
14
Ich bekomme manchmal einen schrecklichen Hass, gegen mich oder gegen andere.
15
Unangenehme Dinge erledige ich gleich.
16
Ich möchte gerne alles im Griff haben.
17
Ich rege mich furchtbar auf, wenn andere meine Ratschläge nicht befolgen.
18
Ich bin oft gereizt und schlecht drauf, ohne den Grund zu kennen.
19
Wenn ich ein Problem habe, will ich nicht andere damit belästigen.
20
Ich kann schwer etwas annehmen, ich möchte mich nicht verpflichtet fühlen.
21
Ich kann sehr verletzend sein.
22
Wenns Probleme gibt, liegt es meist an den anderen.
23
Ich nehme Enttäuschungen und Niederlagen 'sportlich', sie können mir die Stimmung nicht vermiesen.
24
Es tut so gut, gebraucht zu werden.
trifft nicht zu
stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
25
Wenn ich ein Problem habe, dann nehme ich das wichtig und kümmere mich darum.
26
Ich bin vorsichtig, weil ich schon oft von anderen enttäuscht wurde.
27
Ich kann mich auch alleine gut beschäftigen.
28
Es fällt mir leichter, mich für fremde Anliegen einzusetzen, als für eigene.
29
Ich kann mich meistens auf mein Gefühl verlassen.
30
Ich fühle mich vielleicht zu sehr für andere verantwortlich.
31
Wenn ich kritisiert werde, macht mich das wütend.
32
Manchmal mische ich mich ungefragt in die Angelegenheiten anderer ein.
33
Ich kann manchmal so ausrasten, dass ich mich dabei selbst vergesse.
34
Ich mag es nicht, wenn ich bei Entscheidungen Rücksicht auf andere nehmen muss.
35
Wenn es meinen Freunden oder Angehörigen schlecht geht, kann ich mit-fühlen, muss aber nicht mit-leiden.
36
Ich spüre, wenn mich etwas ärgert und sage es dann auch.
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stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
37
Wenn ich mit jemandem eine Auseinandersetzung habe, fallen mir meist gute Argumente für meinen Standpunkt ein.
38
Ich bin lieber gegen etwas als dafür.
39
Ich kann mich rasch entscheiden.
40
Ich kümmere mich um die Angelegenheiten meiner Freunde nur, wenn sie mich darum bitten.
41
Ich kann mich manchmal selber nicht ausstehen.
42
Wenn ein Vorgesetzter mir einen Fehler vorwirft, kann ich ruhig und sachlich darauf antworten.
43
Ich weiß immer, was ich will.
44
Wenn ich meine, dass mir etwas zusteht, fordere ich das ein.
45
Eigentlich finde ich mich selbst ganz ok.
46
Wenn ich mit jemanden streite, bleibe ich ruhig und überzeuge ihn mit meinen Argumenten.
47
Wenn ein Mensch anders ist und ich ihn nicht verstehe, respektiere ich ihn trotzdem.
48
Ich kann auch guten Freunden gegenüber „nein“ sagen.
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