trifft nicht zu
stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
1
Ich kümmere mich um die Angelegenheiten meiner Freunde nur, wenn sie mich darum bitten.
2
Wenn ich einen Fehler gemacht habe, kann ich das auch zugeben.
3
Wenn mir alles zu viel wird, bekomme ich oft körperliche Beschwerden (Kopfschmerzen, Magen-Darmprobleme, Herzklopfen, Übelkeit).
4
Ich zeige nicht, wenn es mir schlecht geht, weil sich sonst andere einmischen.
5
Ich bin lieber gegen etwas als dafür.
6
Ich fühle, dass es Menschen gibt, denen ich wirklich wichtig bin.
7
Wenn ich kritisiert werde, macht mich das wütend.
8
Ich bin oft gereizt und schlecht drauf, ohne den Grund zu kennen.
9
Ich mag es, neue Leute kennen zu lernen.
10
Wenn ein Vorgesetzter mir einen Fehler vorwirft, kann ich ruhig und sachlich darauf antworten.
11
Ich kann mich meistens auf mein Gefühl verlassen.
12
Ich nehme Enttäuschungen und Niederlagen 'sportlich', sie können mir die Stimmung nicht vermiesen.
trifft nicht zu
stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
13
Ich kann auch guten Freunden gegenüber „nein“ sagen.
14
Eigentlich finde ich mich selbst ganz ok.
15
Ich möchte gerne alles im Griff haben.
16
Es tut so gut, gebraucht zu werden.
17
Ich bekomme schnell ein schlechtes Gewissen.
18
Wenn ich ein Problem habe, dann nehme ich das wichtig und kümmere mich darum.
19
Wenns Probleme gibt, liegt es meist an den anderen.
20
Ich bekomme manchmal einen schrecklichen Hass, gegen mich oder gegen andere.
21
Ich fühle mich vielleicht zu sehr für andere verantwortlich.
22
Wenn ich Herausforderungen annehme, weckt das meine Kräfte in mir.
23
Ich rege mich furchtbar auf, wenn andere meine Ratschläge nicht befolgen.
24
Ich kann schwer etwas annehmen, ich möchte mich nicht verpflichtet fühlen.
trifft nicht zu
stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
25
Wenn ein Mensch anders ist und ich ihn nicht verstehe, respektiere ich ihn trotzdem.
26
Ich kann sehr verletzend sein.
27
Mich stört es, wenn jemand in wichtigen Dingen eine andere Meinung hat als ich.
28
Unangenehme Dinge erledige ich gleich.
29
Es fällt mir leichter, mich für fremde Anliegen einzusetzen, als für eigene.
30
Ich spüre, wenn mich etwas ärgert und sage es dann auch.
31
Wenn ich ein Problem habe, will ich nicht andere damit belästigen.
32
Ich weiß immer, was ich will.
33
Ich habe keine Lust mehr, anderen zu helfen, weil ich dabei schon so oft ausgenutzt wurde.
34
Ich kann mich rasch entscheiden.
35
Ich kann mich manchmal selber nicht ausstehen.
36
Ich kann mich auf Themen konzentrieren, die mich nicht so interessieren.
trifft nicht zu
stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
37
Ich kann manchmal so ausrasten, dass ich mich dabei selbst vergesse.
38
Wenn ich mit jemanden streite, bleibe ich ruhig und überzeuge ihn mit meinen Argumenten.
39
Wenn ich meine, dass mir etwas zusteht, fordere ich das ein.
40
Ich kann mich auch alleine gut beschäftigen.
41
Wenn ich mich nicht gut fühle, suche ich nach einer Lösung.
42
Manchmal mische ich mich ungefragt in die Angelegenheiten anderer ein.
43
Ich mag es nicht, wenn ich bei Entscheidungen Rücksicht auf andere nehmen muss.
44
Wenn es meinen Freunden oder Angehörigen schlecht geht, kann ich mit-fühlen, muss aber nicht mit-leiden.
45
Wenn es jemandem in meiner Familie schlecht geht, belastet mich das nicht mehr als nötig.
46
Wenn ich mit jemandem eine Auseinandersetzung habe, fallen mir meist gute Argumente für meinen Standpunkt ein.
47
Ich bin vorsichtig, weil ich schon oft von anderen enttäuscht wurde.
48
Ich bin manchmal lustlos und kann dann gar nichts mehr tun.
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