trifft nicht zu
stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
1
Bisweilen komme ich so in Rage, dass ich mich selbst vergesse.
2
Bei Problemen suche ich die Schuld meist bei anderen.
3
Ich bin lieber kontra als pro.
4
Wenn es nötig ist, kann ich mich auch auf langweilige Themen konzentrieren.
5
In Auseinandersetzungen fallen mir meistens gute Argumente ein.
6
Ich kann mir eigene Fehler eingestehen.
7
Ich habe nicht das Bedürfnis, anderen ungefragt mit Rat oder Tat helfen zu müssen.
8
Manche werfen mir vor, ich mischte mich ein.
9
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass sich jemand wirklich für mich interessiert.
10
Wenn etwas schief geht, sind meist die anderen Schuld.
11
Ich nehme ungern Hilfe an, fühle mich nicht gerne verpflichtet.
12
Meist gelingt es mir, meine Pläne zu verwirklichen.
trifft nicht zu
stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
13
Kritik macht mich wütend.
14
Ich habe keine Lust mehr zu helfen, da ich schon so oft ausgenützt worden bin.
15
Ich kann mich auch alleine gut beschäftigen.
16
Ich kann sehr verletzend sein.
17
Ich kann mich manchmal selber nicht ausstehen.
18
Ich bin oft gereizt und schlecht gelaunt, ohne den Grund zu kennen.
19
Enttäuschungen haben mich vorsichtig gemacht.
20
Ich mache mich nicht gerne von anderen abhängig.
21
Bei meinen Entscheidungen bin ich gerne frei, Rücksicht auf andere engt mich ein.
22
Ich bin manchmal lustlos, wie gelähmt.
23
Ich gebe lieber, als dass ich etwas annehme und mich dadurch verpflichte.
24
Ich bekomme schnell Schuldgefühle.
trifft nicht zu
stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
25
Ich weiß immer, was ich will.
26
Ich kann auch guten Freunden gegenüber „nein“ sagen.
27
Ich möchte gerne alles im Griff haben.
28
Ich kann mich rasch entscheiden.
29
Wenn ein Vorgesetzter mir einen Fehler vorwirft, kann ich gelassen und sachlich darauf antworten.
30
Ich bleibe ruhig und gelassen, auch wenn es einem nahen Angehörigen schlecht geht.
31
Ich spüre, wenn es dem Anderen schlecht geht, aber ich muss nicht mitleiden.
32
Auch im Streit kann ich meine Argumente ruhig und überzeugend vertreten.
33
Ich spüre, wenn mich etwas ärgert und kann es sofort angemessen äussern
34
Ich muss immer genau wissen, wie es meinen Angehörigen geht.
35
Enttäuschungen und Niederlagen nehme ich „sportlich“, sie können mir die Stimmung nicht vermiesen.
36
Ich möchte ungern andere mit meinen Problemen belasten.
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manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
37
Bei Belastungen bekomme ich oft körperliche Beschwerden (Kopfschmerzen, Magen-Darmprobleme,Herzklopfen, Übelkeit).
38
Ich nehme meine eigenen Probleme ernst.
39
Wenn mir unbehaglich ist, suche ich nach der Ursache.
40
Mich stört es, wenn jemand in wichtigen Dingen eine andere Meinung hat als ich.
41
Ich mag es, fremde Menschen kennen zu lernen.
42
Es geht mir auch dann gut, wenn ich keine Aufgabe habe, die mich ganz fordert.
43
Herausforderungen wecken meine Kräfte.
44
Ich bleibe bei berechtigten Forderungen, auch wenn andere das anders sehen.
45
Ich kann mich meistens auf mein Gefühl verlassen.
46
Ich kann mich furchtbar aufregen wenn jemand meine Ratschläge nicht befolgt.
47
Ich kann schwierige Menschen respektieren ohne sie verstehen zu müssen.
48
Unangenehme Dinge erledige ich gleich.
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