trifft nicht zu
stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
1
Ich kann mich rasch entscheiden.
2
Ich zeige nicht, wenn es mir schlecht geht, weil sich sonst andere einmischen.
3
Ich möchte gerne alles im Griff haben.
4
Ich kann mich auch alleine gut beschäftigen.
5
Wenn es jemandem in meiner Familie schlecht geht, belastet mich das nicht mehr als nötig.
6
Ich weiß immer, was ich will.
7
Wenn ich kritisiert werde, macht mich das wütend.
8
Ich kümmere mich um die Angelegenheiten meiner Freunde nur, wenn sie mich darum bitten.
9
Ich bin vorsichtig, weil ich schon oft von anderen enttäuscht wurde.
10
Ich kann schwer etwas annehmen, ich möchte mich nicht verpflichtet fühlen.
11
Wenn mir alles zu viel wird, bekomme ich oft körperliche Beschwerden (Kopfschmerzen, Magen-Darmprobleme, Herzklopfen, Übelkeit).
12
Mich stört es, wenn jemand in wichtigen Dingen eine andere Meinung hat als ich.
trifft nicht zu
stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
13
Ich fühle mich vielleicht zu sehr für andere verantwortlich.
14
Wenn ich mit jemandem eine Auseinandersetzung habe, fallen mir meist gute Argumente für meinen Standpunkt ein.
15
Es tut so gut, gebraucht zu werden.
16
Manchmal mische ich mich ungefragt in die Angelegenheiten anderer ein.
17
Ich bin oft gereizt und schlecht drauf, ohne den Grund zu kennen.
18
Wenn ich ein Problem habe, will ich nicht andere damit belästigen.
19
Unangenehme Dinge erledige ich gleich.
20
Wenn ein Vorgesetzter mir einen Fehler vorwirft, kann ich ruhig und sachlich darauf antworten.
21
Es fällt mir leichter, mich für fremde Anliegen einzusetzen, als für eigene.
22
Ich bin lieber gegen etwas als dafür.
23
Ich nehme Enttäuschungen und Niederlagen 'sportlich', sie können mir die Stimmung nicht vermiesen.
24
Ich fühle, dass es Menschen gibt, denen ich wirklich wichtig bin.
trifft nicht zu
stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
25
Ich kann mich auf Themen konzentrieren, die mich nicht so interessieren.
26
Ich habe keine Lust mehr, anderen zu helfen, weil ich dabei schon so oft ausgenutzt wurde.
27
Ich bin manchmal lustlos und kann dann gar nichts mehr tun.
28
Ich spüre, wenn mich etwas ärgert und sage es dann auch.
29
Wenn ich meine, dass mir etwas zusteht, fordere ich das ein.
30
Ich bekomme schnell ein schlechtes Gewissen.
31
Ich kann mich manchmal selber nicht ausstehen.
32
Wenns Probleme gibt, liegt es meist an den anderen.
33
Ich kann manchmal so ausrasten, dass ich mich dabei selbst vergesse.
34
Wenn ich Herausforderungen annehme, weckt das meine Kräfte in mir.
35
Ich rege mich furchtbar auf, wenn andere meine Ratschläge nicht befolgen.
36
Ich kann sehr verletzend sein.
trifft nicht zu
stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
37
Ich mag es nicht, wenn ich bei Entscheidungen Rücksicht auf andere nehmen muss.
38
Wenn ich mit jemanden streite, bleibe ich ruhig und überzeuge ihn mit meinen Argumenten.
39
Wenn ich einen Fehler gemacht habe, kann ich das auch zugeben.
40
Ich bekomme manchmal einen schrecklichen Hass, gegen mich oder gegen andere.
41
Wenn ich mich nicht gut fühle, suche ich nach einer Lösung.
42
Wenn es meinen Freunden oder Angehörigen schlecht geht, kann ich mit-fühlen, muss aber nicht mit-leiden.
43
Ich kann mich meistens auf mein Gefühl verlassen.
44
Wenn ein Mensch anders ist und ich ihn nicht verstehe, respektiere ich ihn trotzdem.
45
Wenn ich ein Problem habe, dann nehme ich das wichtig und kümmere mich darum.
46
Ich kann auch guten Freunden gegenüber „nein“ sagen.
47
Ich mag es, neue Leute kennen zu lernen.
48
Eigentlich finde ich mich selbst ganz ok.
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